#ダイエット #HANDCLAP #検証動画
※163センチです🙇♂️
⭕️この動画は最終報告動画です⭕️
↓↓これまでのハンドクラップ検証↓↓
・【1日3分バージョン】
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
・【1日30分バージョン】3日目報告
https://youtu.be/YGIxJg2E9uU
・【1日30分バージョン】7日目報告
https://youtu.be/VhYn3tf6vbw
ツイッターやティックトックで話題の2週間で10キロ痩せるダンス、HandClapダンスを《30分》2週間踊り続けて痩せるのかを検証しました！！！💃👏
今回は14日目の結果報告とやってみた感想を
お伝えしました！！！2週間続けるの大変でした😭😭継続できたことに拍手👏(自画自賛)次の日お腹が筋肉痛になってると嬉しくて、それがモチベーションでした！！
🌻私のこの夏の目標🌻
「お腹を引き締めること！！」田中みな実さんや松岡茉優さんのようなカッコいい引き締まった筋肉質なお腹になりたいです！！
《💃:参考にさせていただいた動画》
・韓国のJosh&Bamuiさんのハンドクラップ動画
https://youtu.be/QPgHgE1jgBc
・私には到底踊れない1MILLION Dance StadioさんのHAND CLAP
https://youtu.be/QzkBbycSSuo
《🎬:関連動画》
HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
《🏋️♀️:ダイエット動画》
・マイナス6キロ痩せた時の食事
https://youtu.be/z-pjWux6m_I
・私が6キロ痩せた方法
https://youtu.be/IH_MIionFto
・元陸上部の私が脚やせした方法
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
・HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
・HAND CLAPの〈30分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/YGIxJg2E9uU
《🏠:ルーティン系》
・社会人2年目仕事帰りのリアルなナイトルーティン
https://youtu.be/zofcZHvmtsY
・一人暮らし女子が会社に行く日のモーニングルーティン
https://youtu.be/vORIx6Uy2dE
・とある独身会社員のリアルな朝(語りあり)
https://youtu.be/dCIEoDm-wFk
・めっちゃ仕事疲れた日のナイトルーティン
https://youtu.be/HsmKeXIzVjE
・会社の飲み会終わりのナイトルーティン
https://youtu.be/SYGi0HBn8fY
《👙:コンプレックス系》
・泣きそうになるくらいの肌荒れを直した方法(オススメ)
https://youtu.be/6hL3ne2kkq4
・元陸上部で筋肉太りの脚が痩せて綺麗になった方法
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
・団子鼻を直した方法
https://youtu.be/CX2Bx609WH8
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一人暮らし満喫中のちょっとオタクなあみにーです🕺
色んなことに挑戦できるマルチクリエイターになりたいです👡
よくあげる動画:日常.ルーティン.ダイエット.垢抜け.乃木坂46(高山一実推し).ディズニー.検証
